Het geheim van etiketten lezen

etiketten lezen glutenvrij melkvrij

Wanneer ik vroeger boodschappen deed, lette ik eigenlijk nooit zo op het etiket. Destijds was voor mij het belangrijkste dat het product er een beetje lekker uit zag en vooruit – ik probeerde af en toe ook nog een beetje op de prijs te letten.

Toen ik ontdekte dat ik geen gluten en melk meer mocht, werd boodschappen doen ineens een stuk lastiger. In plaats van enkel te kijken naar uiterlijk en prijs, moest ik nu ook de ingrediëntenlijst nauwkeurig nalopen. En dat was nog best een tijdrovend klusje.

In dit artikel laat ik zien op welke ingrediënten je vooral moet letten en hoe boodschappen doen dan een stuk makkelijker én sneller gaat.

Lees verder “Het geheim van etiketten lezen”

Welke melk is goed voor elk?

is melk goed voor elk

Vroeger kon ik haast niet zonder mijn dagelijkse glas – of glazen – melk. Ik genoot echt van zo’n koud glas melk. Standaard dronk ik een glas bij het ontbijt, soms nog een tijdens de lunch en af en toe ook nog bij het avondeten. Ik werd daarbij aangemoedigd door mijn moeder, onder het mom van ‘melk is goed voor elk’ en ‘daar word je een sterke meid van’.

Maar is dat wel zo? Is melk wel goed voor elk?

Lees verder “Welke melk is goed voor elk?”