Glutenvrij genieten bij McDonald’s

glutenvrij genieten bij mcdonald's

Tijdens mijn studententijd was ik regelmatig in de McDonald’s te vinden. Het was de ideale maaltijd tussen twee colleges door. Toen ik hoorde dat ik geen gluten en melk meer mocht, keerde ik McDonald’s noodgedwongen de rug toe.

Inmiddels kom ik er weer zo nu en dan, aangezien de frietjes gluten- én melkvrij zijn en ze bij sommige vestigingen zelfs glutenvrije hamburger hebben!

Lees verder “Glutenvrij genieten bij McDonald’s”

Hoe overleef ik een etentje in een restaurant?

hoe overleef ik een etentje in een restaurant?

Wanneer je er pas net achter bent dat je een voedselintolerantie hebt, wil je je misschien het liefste opsluiten in huis en vooral zelf je eten klaar maken. Je bent zo blij dat het eindelijk beter met je gaat dat je dat echt niet op het spel gaat zetten door een restaurant vol gluten op te zoeken.

Mijn ervaring is echter dat je ook met een voedselintolerantie prima uit eten kunt gaan. Je van tevoren zorgen maken over een eventuele dieetfout is dan ook vaak niet nodig. Toch is het wel slim om je even voor te bereiden op een avondje restaurant. Maar hoe doe je dat?

Lees verder “Hoe overleef ik een etentje in een restaurant?”